Fast food

Czym jest fast food? Według Wikipedii: Fast food (z ang. dosłownie szybka żywność) – rodzaj pożywienia szybko przygotowywanego i serwowanego na poczekaniu, na ogół taniego. Zwykle posiada ono wysoką wartość kaloryczną – zawiera dużą ilość tłuszczów i węglowodanów, przy równoczesnym niedoborze cennych dla organizmu substancji – błonnika, witamin i minerałów.
Większość nauczycieli, rodziców czy rówieśników "truje" nam na temat jakie to jest złe... i jest w tym dużo prawdy. Jednak nie mogę siedzieć cicho i nie wypowiedzieć się na ten temat.
 ZACZNIJMY OD WAD
Po pierwsze: jest to niezdrowe. Po drugie: jest to niezdrowe. I po trzecie: jest to niezdrowe. Ale czemu? Ponieważ:

• zwierają dużą ilość tłuszczów
• brak cennych substancji (błonnika, witamin i minerałów)
• może prowadzić do otyłości, chorób nowotworowych i miażdżycy

Jest tego trochę... Jednak i tak je jemy, ale dlaczego?

A TERAZ ZALETY

• trzy słowa: szybkie, wygodne, tanie

Nic dodać, nic ująć. Dla większości są jeszcze smaczne (patrz ja), ale i tak należy pamiętać o zachowaniu umiaru.

CZYLI MOŻNA JE JEŚĆ CZY NIE?
Każdy dietetyk powie Ci żebyś tego nie jadł, ale spożywając to w odpowiednich porcjach i odstępie czasu nie powinno coś Tobie się dziać. Nie lepiej zamienić tłustego burgera na jakiś domowy obiad? Wiem, że większość z Was nie ma czasu, aby to przygotować, no ale oprócz McDonald'ów w centrach handlowych są też zdrowsze restauracje.

Powiem Wam, że zrobiłam się głodna. Idę do lodówki szukać żarcia. Macie tutaj obrazek na zachętę:

 

https://www.google.pl/search?q=stop+fast+foodom&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAcQ_AUoAWoVChMI8tqr-I7PyAIVCr1yCh0ftwLk&biw=1143&bih=575#imgrc=vxMDY09iWLiqqM%3A

 

Przepraszam za brak postów w weekend - słaby internet. Postaram się pisać coś w soboty i niedziele, ale nie wiem czy mi się to uda.